| 浓香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 490千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 597克 | 浓香玉米汁热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于踮脚163分钟消耗的热量...288 | |||||
浓香玉米汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（250克）、牛奶（1瓶）、水（适量）、白砂糖（2汤勺）
1/4. 玉米粒（抓把出来
2/4. 牛奶一瓶（昨晚临时想加牛奶的，就随便找家里有的牛奶）牛奶可以适自己喜欢的下
3/4. 我是榨好才想到拍的，直接成果图这了～我买的两个玉米，分两次榨汁喝，适合4人份…简直比外面买的还好好喝
4/4. 成果图
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与小麦、鸡蛋、洋葱搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、改善视力等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与金针菇、酒、巧克力相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、止咳等功效；
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营养信息
- 浓香玉米汁热量783 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质10.81 克
- 碳水化合物126.3 克
- 钠38.7 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾352 毫克