| 酥酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 261克 | 酥酥饼干热量/卡路里1468千卡 | |||
 热量1468千卡，相当于水中有氧健身操367分钟消耗的热量...240 | |||||
酥酥饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低精面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、黄油（100克）、糖粉（60克）、盐（1克）、熟鸡蛋黄（2个）
1/3. 面团和好后，盖上保鲜膜冷藏1个小时
2/3. 预热烤箱190-200根据个人的烤箱而定，分成10g一个
3/3. 200度 15-20分钟，就出炉啦，香香的酥酥的很好吃
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、治便秘、润肠通便等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、除口臭、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥酥饼干热量1468 千卡
- 脂肪98.1 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物197.47 克
- 钠10080.6 毫克
- 钙113 毫克
- 铁7.36 毫克
- 钾59 毫克