干拌小馄饨的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、滋阴等功效；可与莲藕、木瓜、冬笋搭配；与何首乌、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、减肥、抗菌等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、除脂美容等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有减肥、健胃、促消化等功效；可与羊肉、鳕鱼、北极虾搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；