| 花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 1140克 | 花卷热量/卡路里4919千卡 | |||
 热量4919千卡，相当于高抬腿492分钟消耗的热量...600 | |||||
花卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（1000克）、酵母（20克）、糖，猪油，水（适量）、豆油（适量）
1/6. 将面粉，糖，猪油，水混合到一起和成面团稍醒
2/6. 将面团擀成长的薄片
3/6. 另取少量面粉和豆油混成稍稀的糊，摸到薄片上卷起来，切开
4/6. 将切开的部分卷成花卷醒发
5/6. 5醒好后蒸二十分钟即可
6/6. 6表面刷上油，撒上芝麻入260度烤箱烤至金黄色即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肠、驱虫等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花卷热量4919 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠16.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2 毫克
- 钾3 毫克