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松茸土鸡汤

松茸土鸡汤的热量和减肥功效

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松茸土鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
土鸡976千卡124千卡20.8克4.5克
松茸115千卡23千卡2克0.6克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
生姜24千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
黄酒127千卡66千卡1.6克0克
总量1603松茸土鸡汤热量/卡路里1281千卡
哑铃 热量1281千卡,相当于哑铃427分钟消耗的热量...180

松茸土鸡汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

土鸡(一只)、松茸(500克)、洋葱(半个)、盐(少许)、黄酒(三勺)、生姜(30克)
松茸土鸡汤的做法图解1

1/6. 材料如图

松茸土鸡汤的做法图解2

2/6. 洋葱生姜炒香,

松茸土鸡汤的做法图解3

3/6. 倒入鸡肉炒至微焦,这样熬汤更香

松茸土鸡汤的做法图解4

4/6. 加开水,放进松茸,熬上2个小时以上

松茸土鸡汤的做法图解5

5/6. 鸡汤够香浓

松茸土鸡汤的做法图解6

6/6. 好喝啊好喝

食材功效信息

土鸡的热量124千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益五脏、补虚损、添髓等功效;可与油菜、首乌、松子搭配;与菊花、基围虾、海虾相克,同食可能会引起不适;

松茸的热量23千卡(每100克);具有降血压、提高免疫力、预防高血压等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防高血压、降血压、防癌等功效;可与排骨、猪肝、鸡蛋搭配;与黄豆、小龙虾、虾相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、止血、增进食欲等功效;与红豆、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、健身强体、扶肝等功效;

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营养信息

  • 松茸土鸡汤热量1281 千卡
  • 脂肪5.95 克
  • 蛋白质29.32 克
  • 碳水化合物48.01 克
  • 10130.3 毫克
  • 154 毫克
  • 7.31 毫克
  • 1283 毫克

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