红枣糕的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛排、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治心血管病、缓和药性等功效；可与枸杞子、薏米、乌鸡搭配；与黄瓜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、降低胆固醇、健脑防老等功效；可与梨、水芹菜、红枣搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；