| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 435克 | 烤红薯热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于露营419分钟消耗的热量...150 | |||||
烤红薯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 红薯切薄片好吃 时间要看烤箱和薄厚 十分钟看一回
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补虚乏、瘦身等功效；可与牛奶、猪小排、排骨搭配；与香蕉、河蟹、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与南瓜子、胡萝卜、橙子搭配；与大蒜、菠菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤红薯热量1047 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物100.3 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克