| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 424克 | 葱油面热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于划船398分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、白糖（少许）、食用油（适量）
1/7. 将葱切成葱花
2/7. 在碗里加入酱油，盐，白糖。
3/7. 将水烧开，下面条 。
4/7. 将面条过凉水，捞出，放入配好底的碗里。不过忘记拍了。
5/7. 在面里放入葱花
6/7. 锅里放入少许油，等油热后，浇到面上。
7/7. 将面拌好，旁边是煮面的面汤
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、治疗高血压、缓解疲劳等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、预防蛀牙、增进食欲等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量1592 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物184.6 克
- 钠15818.4 毫克
- 钙142 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾613 毫克