| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 634千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 446克 | 炸香蕉热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡，相当于治安356分钟消耗的热量...150 | |||||
炸香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（2个）、面包糠（200克）
1/5. 将香蕉切成一小段一小段的
2/5. 鸡蛋打成鸡蛋液，将切好的香蕉放入鸡蛋液里面裹上一成鸡蛋液。
3/5. 将裹好鸡蛋液的香蕉在放入面包糠里面裹上一层面包糠
4/5. 打开火
5/5. 在炸好的香蕉上挤一点番茄酱或者沙拉酱 看自己口味添加
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、解毒、通便等功效；可与李子、冰糖、国光苹果搭配；与西瓜、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、香椿、荠菜搭配；与兔肉、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、降血脂、治疗便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香蕉热量891 千卡
- 脂肪14.84 克
- 蛋白质21.65 克
- 碳水化合物83.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克