| 哈密瓜果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 总量 | 301克 | 哈密瓜果汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于开车41分钟消耗的热量...150 | |||||
哈密瓜果汁的做法共12个步骤
食材主料/辅料
哈密瓜（1个）、心形冰块（1个冰格）
1/12. 哈密瓜去皮切块
2/12. 切成如图大小的块即可
3/12. 然后将哈密瓜放入榨汁机榨成汁即可（小朋友也来帮忙）
4/12. 将果汁倒入杯中即可
5/12. 完成
6/12. 小朋友说要和她的小公主一起摆盘
7/12. 放上去也蛮搭配的
8/12. 有如仙女下凡的感觉
9/12. 放入心形冰块
10/12. 加入冰块的哈密瓜果汁味道更佳
11/12. 甜蜜冰爽
12/12. 好喝
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、利小便、催吐等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈密瓜果汁热量102 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质0.84 克
- 碳水化合物8.16 克
- 钠16 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾267 毫克