| 香草冰淇淋巧克力沙冰 简单又好喝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 177千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 280克 | 香草冰淇淋巧克力沙冰 简单又好喝热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于砌砖37分钟消耗的热量...420 | |||||
香草冰淇淋巧克力沙冰 简单又好喝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
德芙13.5克那种（（4块））、冰糖。自己看着放（10克）、香草冰淇淋（80克）、牛奶（200克）、饼干 奥利奥 消化饼干类似这种（一片或二片）、冰粒（15到20几颗）
1/5. 把冰块放入搅拌机加入冰糖
2/5. 加入牛奶
3/5. 加入饼干。巧克力。加入香草冰淇淋。 我买的是（八喜香草曲奇冰淇淋）（那种进口的消化饼干）
4/5. 开始搅拌10秒左右……
5/5. 倒入杯子里。加上几个冰淇淋球。活着挤上奶油。 味道都超级赞
食材功效信息
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与橙、橘子、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草冰淇淋巧克力沙冰 简单又好喝热量261 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质13.21 克
- 碳水化合物29.51 克
- 钠141.2 毫克
- 钙483 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾414 毫克