| 牛奶凤梨小冰棒宝宝爱吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 蔓越莓 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 牛奶凤梨小冰棒宝宝爱吃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于棒球81分钟消耗的热量...300 | |||||
牛奶凤梨小冰棒宝宝爱吃的做法共8个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（200毫升）、凤梨（半只）、蔓越莓（10克）、雪碧（半罐）、白砂糖（适量）
1/8. 食材准备
2/8. 凤梨切1CM小丁，放入蔓越莓，半罐雪碧一起煮
3/8. 可以适量加入一些白砂糖
4/8. 煮的软烂粘稠就可关火
5/8. 再煮牛奶，可适量加入一些白砂糖
6/8. 待甜牛奶放凉，倒入煮好的水果混合
7/8. 装入模具冰冻
8/8. 脱模就可以给宝贝吃啦！
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、治便秘、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与酒、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、治疗便秘、治便秘等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、化结石、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 牛奶凤梨小冰棒宝宝爱吃热量406 千卡
- 脂肪3.43 克
- 蛋白质3.39 克
- 碳水化合物128.6 克
- 钠56.6 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾114 毫克