| 乐乐自家菜-西红柿炖牛肉粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 149克 | 乐乐自家菜-西红柿炖牛肉粉条热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于曼波舞163分钟消耗的热量...180 | |||||
乐乐自家菜-西红柿炖牛肉粉条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿炖牛肉（适量）、粉条（适量）、盐（适量）
1/3. 粉条泡软，煮熟。
2/3. 炖好的西红柿牛肉。
3/3. 锅内放少许水，放入粉条，开锅后放入西红柿炖牛肉，调好味道即可。
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、抗衰老、防癌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、除脂美容等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乐乐自家菜-西红柿炖牛肉粉条热量489 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物96.9 克
- 钠10041.6 毫克
- 钙94 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾28 毫克