| 五彩奥利奥米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 婴儿米粉 | 克 | 38千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 206克 | 五彩奥利奥米粉热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于弹风琴34分钟消耗的热量...150 | |||||
五彩奥利奥米粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
婴儿米粉（5勺）、生日蛋糕奥利奥（1包）、牛奶（1毫升）
1/2. 米粉加牛奶搅拌起。
2/2. 把奥利奥压碎放上去。简单又好吃。
食材功效信息
婴儿米粉的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与酒、巧克力、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五彩奥利奥米粉热量85 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质8.01 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠45.2 毫克
- 钙283 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾230 毫克