| 土豆丸子和红暑丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 土豆丸子和红暑丸子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于抽烟992分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆丸子和红暑丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆或者红暑（三个）、面粉（一小碗）
1/3. 第一步:把土豆削皮放蒸锅里蒸，蒸10~15分钟。把土豆用手或者勺子压成泥。土豆泥。
第二步: 土豆泥加入面粉，放一点点水一起合，合好后，搓成一条的形状，用手心搓成一个一个的丸子。
2/3. 丸子搓好了，就等着下油锅了 。油烧开了再放入丸子炸就行了。
红暑丸子也是这种方法哦。上图就是红暑丸子。
3/3. 附上一张土豆丸子。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丸子和红暑丸子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克