| 巴西美食-炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 总量 | 602克 | 巴西美食-炸香蕉热量/卡路里1551千卡 | |||
 热量1551千卡，相当于攀登雪山94分钟消耗的热量...990 | |||||
巴西美食-炸香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、面粉（1杯）、鸡蛋（2个）、面包屑（1杯）、盐（1/4勺）、水（2茶匙）、植物油（适量）
1/6. 准备食材。把香蕉切开。
2/6. 裹面粉。请参考视频演示和解说。
3/6. 裹鸡蛋液。请参考视频演示和解说。
4/6. 蘸面包屑。请参考视频演示和解说。
5/6. 待油温加热到筷子进去冒小泡，放入处理过的香蕉，炸至四面金黄，捞出放在厨房纸巾上吸油。请参考视频演示和解说。
6/6. 撒糖粉。搭配冰激凌一起享用。一边看里约奥运，一边享用巴西炸香蕉！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、解毒、治疗高血压等功效；可与芝麻、燕麦片、燕麦搭配；与香芋、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与肥牛、干辣椒、西红柿搭配；与柿子、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、益肾、补虚损等功效；
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营养信息
- 巴西美食-炸香蕉热量1551 千卡
- 脂肪15.04 克
- 蛋白质39.15 克
- 碳水化合物158.46 克
- 钠690 毫克
- 钙90 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾603 毫克