| 红枣核桃露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 红枣核桃露热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于喷射雪橇191分钟消耗的热量...420 | |||||
红枣核桃露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
核桃（8个）、红枣（10个）、水（1000毫升）、白糖（适量）
1/3. 核桃剥壳，红枣泡发去除核剪碎
2/3. 放入豆浆机加入水
3/3. 五谷豆浆模式完成，过滤掉渣即可
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、降低胆固醇、美容等功效；可与马蹄、阿胶、水芹菜搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、预防骨质疏松、预防高血压等功效；可与黑豆、小米、乌鸡搭配；与胡萝卜、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣核桃露热量1340 千卡
- 脂肪65.709999 克
- 蛋白质18.53 克
- 碳水化合物181.41 克
- 钠9.6 毫克
- 钙168 毫克
- 铁5.41 毫克
- 钾1096 毫克