| 美味香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 美味香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于做头发953分钟消耗的热量...60 | |||||
美味香烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱姜蒜，酱油，洋葱（适量）
1/6. 鸡翅洗干净，这反面划开两刀，入味快！
2/6. 洋葱，辣椒，葱，姜切碎放入！
3/6. 加料酒，酱油，盐，糖适量，根据自己口味调整！
4/6. 用手抓均匀，放进冰箱冷藏，2小时或者更长入味！中途拿出来搅拌！
5/6. 烤箱预热，上下火190，10分钟！放入鸡翅，15分钟左右，拿出开翻面，刷上一层油，撒上孜然和黑芝麻，根据自己口味调整！
6/6. 当当当，成品完成！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味香烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克