| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 463克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里2021千卡 | |||
 热量2021千卡，相当于搬东西808分钟消耗的热量...150 | |||||
黄桃蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（10个）、牛奶（适量）、淡奶油（适量）、蛋黄（3个）、炼乳（适量）、白糖（适量）
1/4. 将蛋黄打散，倒入牛奶，白糖，炼乳，淡奶油搅拌均匀制成蛋挞夜。
2/4. 将黄桃切小块放入挞皮中。
3/4. 放入黄桃的挞皮依次倒入蛋挞液。
4/4. 放入烤箱220度烤25分钟。
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、润肺补肾等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、大便秘结等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与酒、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、补水、滋阴润燥等功效；可与羊排、银鱼、肥牛搭配；与茶叶、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量2021 千卡
- 脂肪156.44 克
- 蛋白质34.91 克
- 碳水化合物207.19 克
- 钠543.1 毫克
- 钙605 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾977 毫克