| 面疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 561克 | 面疙瘩汤热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡，相当于手风琴886分钟消耗的热量...108 | |||||
面疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪肉丝（适量）、雪菜（适量）
1/4. 面粉加水，撹透成糊状。雪菜，肉丝备用
2/4. 热锅少油，倒入雪菜肉丝煸炒后加入水
3/4. 水开后往锅里倒入面糊，用筷子剪断
4/4. 面糊结块后再煮几分钟就可以起锅装盘了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有化痰止咳、祛风散血、解毒消肿等功效；可与黄鱼、冬笋、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面疙瘩汤热量1594 千卡
- 脂肪32.5 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物69 克
- 钠3373.7 毫克
- 钙305 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾531 毫克