| 芒果与牛奶-you are my sunshine热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 芒果与牛奶-you are my sunshine热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于哑铃30分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果与牛奶-you are my sunshine的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋芒果（3个）、纯牛奶（1盒）
1/5. 准备好材料，牛奶芒果可以事先冰好。
2/5. 将芒果切成小块，放入杯中
3/5. 将准备好的牛奶慢慢倒入
4/5. 芒果小妞与牛奶姑娘的相遇，彼此擦肩
5/5. 搅拌一下，芒果与牛奶，拥抱
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与桔子、醋、巧克力相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果与牛奶-you are my sunshine热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克