| 香煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 556克 | 香煎松茸热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于裸潜80分钟消耗的热量...420 | |||||
香煎松茸的做法共8个步骤
食材主料/辅料
松茸（500克）、黄油（50克）、盐（少许）
1/8. 选用上好的林芝野生松茸。
2/8. 洗净切片
3/8. 取少许黄油，入平底锅化开
4/8. 油温不必过高，放入切好的松茸
5/8. 小火煎至两面金黄，洒上少许食盐
6/8. 装盘！
7/8. 是不是很有食欲
8/8. 换个角度
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、健胃、保护肝功能等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、调味等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎松茸热量563 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物20.9 克
- 钠10074.3 毫克
- 钙100 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾459 毫克