白菜嫩豆腐汤的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、清热解毒、促消化等功效；可与辣椒、奶酪、栗子搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、补中益气、治疗高血压等功效；可与金针菇、秋刀鱼、海虾搭配；与猪血、葱、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、生津止渴等功效；可与西葫芦、卷心菜、菜花搭配；与石榴、冰棍、河蟹相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、镇吐、增进食欲等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、调味等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；