| 香煎葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 385克 | 香煎葱油饼热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于水上排球250分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葱花（100克）、面粉（200克）、水（50毫升）、盐（1勺半）、鸡粉（1勺）、油（加入面粉混合物）（少许）
1/5. 香葱洗净切末（这里的葱切多了，留着第二天再做）
2/5. 把面粉、水、盐、鸡粉混合搅拌均匀至无颗粒状，然后加入葱末、少许油搅拌均匀即可。
3/5. 热锅加少许油，然后淋入一勺半的分量（视自己的不粘锅和勺子大小来定）
4/5. 煎至双面煎黄色状态即可，表明微焦葱油饼才够香口哦
5/5. 出锅啦～超级香脆哦！！不爱吃葱的人也会爱上的葱油饼！！以上分量做了5块葱油饼
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促进消化、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、帮助消化、开胃等功效；
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营养信息
- 香煎葱油饼热量751 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物107.6 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克