| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 676克 | 炸香蕉热量/卡路里2154千卡 | |||
 热量2154千卡，相当于踮脚449分钟消耗的热量...288 | |||||
炸香蕉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3条）、面包糠（适量）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、食用油（适量）
1/8. 香蕉去皮，切断，待用
2/8. 面包糠适量
3/8. 蛋放碗中
4/8. 香蕉裹上面粉，备用
5/8. 把裹好面粉的香蕉放蛋液中
6/8. 把香蕉从蛋液中取出，裹上面包糠
7/8. 下油锅了，炸至金黄色，出锅
8/8. 吃香蕉了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、治热病烦渴等功效；可与牛奶、燕麦片、芝麻搭配；与西瓜、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、止咳平喘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与生菜、辣椒、香椿搭配；与味精、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 炸香蕉热量2154 千卡
- 脂肪116.24 克
- 蛋白质32.95 克
- 碳水化合物146.06 克
- 钠155 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克