| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 471克 | 盐水虾热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于铺瓷砖88分钟消耗的热量...270 | |||||
盐水虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（10张）、生姜（3-5片）、葱白（3-5段）、料酒（稍多）、盐（少许）
1/3. 1??虾洗净可以把须须剪掉，但是不要剪到虾头，如果剪到虾头，煮的时候会很脏;其他配料如图噢
2/3. 2??锅里盛水放入姜片、葱白、料酒、盐以及虾;
3/3. 3??烧至水开虾红！就好啦！！！！！
非常鲜嫩
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强免疫力、预防高血压等功效；可与韭菜、香菜、韭菜花搭配；与果汁、南瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱寒、解药毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、抗癌、减肥等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、呵护咽喉等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐水虾热量398 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质23.82 克
- 碳水化合物53.57 克
- 钠10483.6 毫克
- 钙164 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾820 毫克