| 苏打面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 脱脂牛奶 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | 3.37克 | 0.08克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 459克 | 苏打面包热量/卡路里975千卡 | |||
 热量975千卡，相当于玩电脑650分钟消耗的热量...90 | |||||
苏打面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、脱脂牛奶（200克）、小苏打（半勺（大约4，5）克）、盐（半勺（大约4，5）克）
1/9. 高筋面粉，盐，小苏打混合均匀后加入脱脂牛奶
2/9. 不要过多地揉面，面团成团即可
3/9. 案板上撒一些面粉，慢慢合拢面团，旋转让它粘上面粉，最后再在顶部撒一些面粉
4/9. 烤盘上撒一些面粉，把面团放在烤盘上，割四个口
5/9. 烤箱200度烤30分钟即可
6/9. 成品～
这款面包外面是脆的，里面是软的，特别好吃，做成三明治也是很好的(≧▽≦)
7/9. 成品～
8/9. 论一把好刀的重要性=_=
9/9. 下次可以试试全麦面粉版的
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
脱脂牛奶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、调节胃酸分泌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、消毒等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苏打面包热量975 千卡
- 脂肪1.74 克
- 蛋白质17.37 克
- 碳水化合物90.19 克
- 钠37436 毫克
- 钙181 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾166 毫克