酸辣菇炒圆白 的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、润脏腑、补骨髓等功效；可与胡萝卜、圣女果、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸿喜菇的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低癌变、延缓衰老、预防癌症等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、防感冒等功效；可与豆腐、明虾、圆白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、温中健胃、杀菌等功效；可与马齿苋、武昌鱼、醋搭配；与蜂蜜、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；