| 七彩七夕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 264克 | 七彩七夕热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于踮脚135分钟消耗的热量...288 | |||||
七彩七夕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、巧克力（适量）、薄荷（适量）
1/1. 牛加热，加鸡蛋
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、美容等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与橙子、果汁、醋相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、提高记忆力、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎、疏肝解郁、消肿止痛等功效；可与鸡肉、鲫鱼、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 七彩七夕热量646 千卡
- 脂肪44.24 克
- 蛋白质14.86 克
- 碳水化合物71.69 克
- 钠180 毫克
- 钙372 毫克
- 铁6.81 毫克
- 钾932 毫克