| 10升迷你烤箱枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 370克 | 10升迷你烤箱枣糕热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于滑冰202分钟消耗的热量...420 | |||||
10升迷你烤箱枣糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、鸡蛋（4个）、红糖（约50克）、白糖（10克）、盐（1/5勺）、泡打粉（1勺）、玉米油（50毫升）、小红枣（15个）
1/4. 红枣煮软切碎，放着备用。面粉，盐，泡打粉混合一下，我没有面粉筛，就用勺子拌的
2/4. 四个鸡蛋打到大盆里，放红糖和白糖，打到比较细腻，滴落的蛋糊不会马上消失。然后放红枣牛奶还有玉米油搅匀，就用打蛋器。
3/4. 烤箱可以开始预热，我的没有单独的预热键，我开了175度10分钟，蛋糊中放入步骤1混合好的面粉，翻拌均匀，大概分三四次放，每次拌匀了再放
4/4. 烤盘铺油纸，倒入面糊，摔一下震出大气泡，放入预热好的烤箱，175度三十分钟，我的烤箱一次最长烤15分钟，所以15分钟跳了之后再烤15分钟，中间要拿出来盖锡纸，要不然颜色太深了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、羊排、小米面搭配；与豆浆、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛里脊、牛腩、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 10升迷你烤箱枣糕热量1416 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质26.16 克
- 碳水化合物308.82 克
- 钠10209.8 毫克
- 钙272 毫克
- 铁7.05 毫克
- 钾581 毫克