| 芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 824克 | 芒果雪糕热量/卡路里2482千卡 | |||
 热量2482千卡，相当于收碗993分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果雪糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、牛奶（250克）、芒果（2个）、细沙糖（40克）
1/5. 先把细沙糖放到淡奶油里一起打发，打发到7分
2/5. 再把之前准备好的2个芒果用榨汁机打成泥
3/5. 把打成泥的芒果和牛奶和打发好的淡奶油混合一起充分搅拌均匀。
4/5. 搅拌之后放入冰箱冷冻2小时之后再拿出来充分搅拌均匀。再放入冰箱冷冻1.5小时再拿出来搅拌均匀，以此类推2到3次的搅拌就可以看见成品了。
5/5. 搅拌次数越多雪糕就越滑
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、美白等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与酒、香椿、钙粉相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果雪糕热量2482 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物19.28 克
- 钠306.2 毫克
- 钙286 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾503 毫克