赤豆棒冰的热量和减肥功效

赤豆的热量329千卡（每100克）；具有健美减肥、消暑、抗癌等功效；可与鲫鱼、鸭肉、糯米搭配；与羊肝、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、延年益寿、健脾养胃等功效；可与枣、鸭肉、枣（鲜）搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、和胃润肺等功效；可与石榴、银耳、五味子搭配；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治疗便秘、预防便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与鸡蛋、钙粉、巧克力相克，同食可能会引起不适；