| 自制入口即化的玛格丽特饼干炒鸡简单哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 自制入口即化的玛格丽特饼干炒鸡简单哦热量/卡路里1822千卡 | |||
 热量1822千卡，相当于建筑331分钟消耗的热量...330 | |||||
自制入口即化的玛格丽特饼干炒鸡简单哦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、黄油（100克）、熟蛋黄（2个）、糖粉（60克）、盐（1克）
1/7. 熟蛋黄放在过筛网上摁成细末
2/7. 融化的黄油里加入糖粉和盐，搅拌成比原来的颜色浅
3/7. 加入刚才的鸡蛋黄细末，搅拌均匀
4/7. 在倒人全部的筋面粉和玉米淀粉
5/7. 揉成一个光滑的团，放到冰箱冷藏一个小时(没有条件的话，也可以不用冷藏)
6/7. 然后把团都分成一个一个小球，放在烤盘上，再把它们用手指一个个摁扁，它会自然出现裂痕
7/7. 烤箱170度上下火，放在中层里面考15分钟左右（可能每个烤箱都不同，就看颜色的变化吧）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、治便秘、宽肠胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、疗疮等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制入口即化的玛格丽特饼干炒鸡简单哦热量1822 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物277.47 克
- 钠10080.6 毫克
- 钙113 毫克
- 铁7.36 毫克
- 钾59 毫克