| 苹果芒果桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 26千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 桃 | 克 | 24千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 芒果 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 150克 | 苹果芒果桃汁热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于抽烟80分钟消耗的热量...60 | |||||
苹果芒果桃汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（50克）、桃（50克）、芒果（50克）
1/5. 准备材料，洗净
2/5. 将材料切块
3/5. 将切好的材料加适量的水放入ERGOCHEF原汁机
4/5. 转动15秒即成汁
5/5. 美味的果汁就这么简单。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、防癌等功效；可与大麦、鳙鱼、洋葱搭配；与糯米、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血润肠、降血压、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、防止晕车、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果芒果桃汁热量80 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质1.92 克
- 碳水化合物40.68 克
- 钠8.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾453 毫克