| 玉米片燕麦小脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 224克 | 玉米片燕麦小脆饼热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于绘画100分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米片燕麦小脆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
燕麦（适量）、家乐氏（适量）、牛奶（10-20毫升）、炼乳（一小匙）、干果（适量）
1/1. 成品
食材功效信息
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延年益寿、预防骨质疏松、缓解压力等功效；可与南瓜、牛奶、小龙虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与香椿、雪莲果、枣相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
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营养信息
- 玉米片燕麦小脆饼热量452 千卡
- 脂肪19.3 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物124.569999 克
- 钠144.2 毫克
- 钙583 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾895 毫克