| 宝宝辅食-蝴蝶飞飞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 总量 | 783克 | 宝宝辅食-蝴蝶飞飞热量/卡路里1266千卡 | |||
 热量1266千卡，相当于开飞机633分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝辅食-蝴蝶飞飞的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、胡萝卜（适量）、红薯叶（适量）
1/7. 准备蔬菜汁，我是用料理机打碎的，红薯叶，胡萝卜
2/7. 分别活成白面团，绿面团，橙色面团
3/7. 醒10分钟，揉成光滑的面团
4/7. 擀成一个大面皮
5/7. 用模具压出花型
6/7. 用筷子从中间夹一下，成了
7/7. 其他两个面团步骤同上，做成蝴蝶状
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、帮助消化等功效；可与莴笋、比目鱼、卷心菜搭配；与白酒、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有阻止细胞癌变、提高免疫力、止血等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-蝴蝶飞飞热量1266 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.58 克
- 碳水化合物78.62 克
- 钠261 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾16 毫克