| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 1350千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2505克 | 黄桃罐头热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡，相当于打桌球540分钟消耗的热量...150 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2500克）、单晶冰糖（100克）、食盐（5克）
1/5. 桃子洗净，削皮
2/5. 尽量切大块 用淡盐水浸泡五分钟 蓖干水
3/5. 纯净水或者矿泉水 冰糖 桃子一起下锅，确定锅子无油。水没过桃子即可，不用太多。
4/5. 水沸腾后再继续煮五到十分钟，用筷子一戳就破就是煮好了。
5/5. 刚煮出来会酸酸的，等自然放凉六到八小时后，口感最佳，会变甜，软烂软烂的，适合宝宝和老人吃。年轻人根据需要，可以放冷藏里冰一会再吃，比甜品站的更棒！快试试吧。桃子六块钱一斤。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、通便、提高免疫力等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、增进食欲等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
