| 甜蜜甜蜜的琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 883千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 405克 | 甜蜜甜蜜的琥珀桃仁热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于开货车171分钟消耗的热量...390 | |||||
甜蜜甜蜜的琥珀桃仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（135克）、水（210克）、白糖（45克）、蜂蜜（15克）
1/5. 先准备材料
2/5. 把白糖，蜂蜜和水放入锅里大火烧开，中火熬煮ps:时间会有一点长，有点耐心哦
3/5. 等熬出这样的颜色，水分也差不多没有了！用勺子舀一点看看，糖浆粘稠了就可以了
4/5. 把核桃仁下进去，搅匀，晾凉
5/5. 就可以吃了
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有健脑防老、防癌、破血祛瘀等功效；可与枣、马蹄、阿胶搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与雪梨、黄瓜、桑葚搭配；与腐竹、豆腐、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜甜蜜的琥珀桃仁热量1109 千卡
- 脂肪67.5 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物176.3 克
- 钠5.7 毫克
- 钙35 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾699 毫克