| 香酥核桃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 159克 | 香酥核桃饼干热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于滑雪64分钟消耗的热量...420 | |||||
香酥核桃饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（50克）、糖粉（20克）、奶粉（20克）、鸡蛋（一个）、黄油（10克）、泡打粉（1克）、核桃仁（适量）
1/6. 原材料
2/6. 黄油融化后，打入鸡蛋，加入糖粉打到半发
3/6. 面粉里加入奶粉、泡打粉拌匀
4/6. 调好的面粉加入鸡蛋糊里，继续打发
5/6. 加入核桃仁后，锡纸上刷油，分个铺在锡纸上入烤箱，烤15分钟
6/6. 出炉了，香气扑鼻，一口气吃了一半，哈哈
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、调味等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善视力、美白等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与白砂糖、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与紫菜、银鱼、干辣椒搭配；与雪莲果、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥核桃饼干热量451 千卡
- 脂肪33.61 克
- 蛋白质41.96 克
- 碳水化合物230.49 克
- 钠713 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾2050 毫克