| 蒜蓉大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 765克 | 蒜蓉大虾热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于俯卧撑142分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜蓉大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、盐（5克）、蒜蓉（2勺）、猕猴桃（1个）、食用油（10毫升）
1/3. 大虾洗净放油翻炒
2/3. 大虾开始变红后放盐、蒜蓉继续翻炒，大火收汁
3/3. 猕猴桃洗净剥皮做树干和树枝，果肉切碎做树叶
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、止血等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、降血糖、消食理气等功效；可与火腿、醋、五花肉搭配；与大葱、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强体质、降血脂等功效；可与杏、酸奶、蜂蜜搭配；与牛奶、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 蒜蓉大虾热量1135 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物35.2 克
- 钠10226.8 毫克
- 钙187 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾671 毫克