| 西瓜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 155克 | 西瓜奶热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于安装雨水槽30分钟消耗的热量...360 | |||||
西瓜奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜【可以不去籽】（300克）、炼奶（一勺【按喜好增减】）、牛奶（250毫升）
1/3. 把西瓜去皮，切块，可以去籽也可以不去籽。放入机器里
2/3. 倒入炼奶，牛奶。开启破冰模式！两秒钟搞定！
3/3. 噔噔蹬蹬～
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、养颜等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与橙、桔子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜奶热量182 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质14.72 克
- 碳水化合物57.8 克
- 钠164.2 毫克
- 钙545 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾480 毫克