| 猕猴桃香蕉思慕雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 573克 | 猕猴桃香蕉思慕雪热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于铺瓷砖84分钟消耗的热量...270 | |||||
猕猴桃香蕉思慕雪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（2个）、香蕉（2根）、乳酸菌（250毫升）
1/2. 猕猴桃和香蕉切块放入榨汁机
2/2. 倒入乳酸菌饮料
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降低胆固醇、促进消化等功效；可与薏米、大米、杏搭配；与大花蟹、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、生津止渴、降低胆固醇等功效；可与冰糖、燕麦、芝麻搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃香蕉思慕雪热量380 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.89 克
- 碳水化合物37.34 克
- 钠11 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾502 毫克