| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 349克 | 白灼虾热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于乘双连雪橇45分钟消耗的热量...420 | |||||
白灼虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（15只）、姜（2片）、料酒（少许）、丘比沙拉汁芥末口味（1袋）
1/6. 新鲜虾，洗净去虾线备用
2/6. 加料酒腌一会儿
3/6. 锅中加水放姜片，水沸后加少许料酒，将虾放入待全部变色后关火
4/6. 闷
5/6. 捞出过凉水控干后摆盘，加上丘比芥末口味沙拉汁，很鲜很带劲哦
6/6. 开启丘比新美味
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、治疗高血压、通乳等功效；可与豆苗、辣椒、枸杞搭配；与茶叶、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、发汗解表、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
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营养信息
- 白灼虾热量314 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物29.2 克
- 钠450.1 毫克
- 钙103 毫克
- 铁3 毫克
- 钾510 毫克