| 儿时的味道油炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 808克 | 儿时的味道油炸红薯丸子热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡，相当于摩托艇运动615分钟消耗的热量...150 | |||||
儿时的味道油炸红薯丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、面粉（4勺）、水（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 红薯蒸熟，我是昨天蒸的没怎么蒸透直接削了皮剁碎加入面粉和水，白砂糖一起和成面团
2/5. 面团成品这样
3/5. 把面团搓成汤圆大小。方便进行油炸
4/5. 成品。因为面粉加的不是很多，所以很大一部分是红薯的味道。跟超市的比起来没有很油腻和甜过头，自己做的也有点嚼劲。棒棒哒。
5/5. 很好吃哦。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、防癌、瘦身等功效；可与糙米、米面、牛奶搭配；与香蕉、鸡肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 儿时的味道油炸红薯丸子热量1538 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克