| 西瓜牛奶汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小西瓜 | 克 | 98千卡 | 28千卡 | 1.06克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 463克 | 西瓜牛奶汁热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于种花32分钟消耗的热量...270 | |||||
西瓜牛奶汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小西瓜（1个）、牛奶（250毫升）
1/3. 更好
2/3. 嘿嘿
3/3. 好喝
食材功效信息
小西瓜的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、安神除烦、生津止渴等功效；可与绿茶、胡萝卜、绿豆搭配；与羊肉、山竹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与乌鳢、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜牛奶汁热量145 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质7.87 克
- 碳水化合物10.46 克
- 钠40.4 毫克
- 钙269 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾196 毫克