| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于滑板45分钟消耗的热量...300 | |||||
酸辣土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、葱花，蒜末，辣椒碎（适量）、白醋，盐，鸡精（适量）
1/6. 土豆切丝泡水，保证口感脆
2/6. 准备辅料
3/6. 准备辅料
4/6. 热锅烧油，加入蒜末辣椒碎爆香
5/6. 放入土豆丝翻炒加入盐，鸡精，白醋继续翻炒，最后撒入葱花翻炒均匀
6/6. 成品图
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、降糖降脂、调中等功效；可与黄瓜、豆角、醋搭配；与香蕉、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克