| 油炸丝瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 307克 | 油炸丝瓜丸子热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于小提琴24分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸丝瓜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（适量）、葱末，花椒粉，盐，食用油，面粉（适量）
1/4. 丝瓜切成细丝，放少量盐，让其出水
2/4. 把丝瓜腌出来的水去掉，放入盐，花椒粉，葱末，面粉，搅拌，搅至一个团
3/4. 放入油锅炸制金黄
4/4. 出锅，外酥里嫩
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、活血、凉血解毒等功效；可与鸭肉、排骨、海带搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸丝瓜丸子热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物4.36 克
- 钠3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克