| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 161克 | 玉米烙热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于扎马步240分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米烙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米（熟）（200克）、玉米淀粉（40克）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/5. 先把玉米粒从玉米上用刀切下来
2/5. 准备好食材
3/5. 把玉米粒和玉米淀粉混合起来再加一点水
4/5. 放入平底锅中小火煎
5/5. 在上面涂一点儿冰淇淋也可以增加口感
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、补中和血、治疗便秘等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、血管硬化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米烙热量962 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠7.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾139 毫克