2分钟果汁汁的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、生津、清肺止咳等功效；可与蜂蜜、无花果、百合搭配；与羊排、大花蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、安神益智、抑肿瘤等功效；可与杏、酸奶、大米搭配；与梭子蟹 、青蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、延缓衰老等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与桑葚、南瓜子、茼蒿搭配；与北豆腐、白开水、李子相克，同食可能会引起不适；