| 葱花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 葱花卷热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于冰上曲棍球145分钟消耗的热量...480 | |||||
葱花卷的做法共16个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、白糖（少量）、酵母（适量）、葱花（适量）
1/16. 葱花卷
2/16. 挺好吃哒
3/16. 酵母加白糖混合，加入温水搅拌化开，倒入面粉揉成软硬适中面团，然后放入容器中盖上湿布发酵
4/16. 发酵成这个样子就可以啦
5/16. 加面粉揉成团
6/16. 擀开面，抹上油抹匀，再撒上盐面，根据自己口味加椒盐或是五香粉
7/16. 再撒葱花
8/16. 卷起来切段
9/16. ～～
10/16. 段要切成双数，两个一摞
11/16. 筷子从上面这样压下去
12/16. ～～
13/16. 样子有点凑合
14/16. 水开后上锅蒸20分钟，关火后再焖两分钟开盖
15/16. 总之，自己做的就是香
16/16. 大家可以尝试一下
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
葱花具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；
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营养信息
- 葱花卷热量1157 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克